Si vous avez la chance de partir, plusieurs choix s’offrent à vous pour vos vacances d’été : la mer, la montagne, la campagne… Peu importe le lieu, l’essentiel est de vous faire plaisir ainsi qu’ à vos proches. C’est une période privilégiée pour prendre son temps et s’occuper de soi. Que vous partiez ou non, voici quelques conseils à suivre pour passer un bel été :
- Déconnectez-vous du travail et du monde virtuel, reconnectez- vous avec la nature et prenez soin de votre corps.
- Faîtes un peu d’activité physique (ballades, visites de musée, activités nautiques…) le matin ou en fin d’après-midi car il fait moins chaud, buvez beaucoup pour bien vous hydrater.
- Profitez de votre séjour pour découvrir de nouvelles saveurs et des spécialités locales, en évitant les excès.
- Parmi vos lectures d’été, n’oubliez pas votre magazine Equilibre !
Bonnes vacances à tous !
Nous espérons vous retrouver encore plus nombreux à la rentrée.
