La Fédération Française des Diabétiques vous propose une nouvelle infographie et sur la thématique de l’activité physique et de ses bienfaits.
Engagée dans la promotion des comportements favorables à la santé, la Fédération Française des Diabétiques vous propose une nouvelle infographie afin de comprendre facilement les bienfaits de l’activité physique quand on vit avec le diabète, et ainsi de soutenir les personnes qui pratiquent ou qui souhaitent se lancer dans une activité physique !
Pour rappel, l’activité physique, le sport ou l’exercice physique ne font pas référence aux mêmes pratiques. Le sport et l’exercice physique sont des formes d’activité physique. Ainsi, l’activité physique se décline en trois catégories :
- les déplacements actifs (marche, escaliers, vélo, pour aller au travail, faire les courses, etc.),
- les activités domestiques (entretien domestique, bricolage, jardinage, etc.),
- les activités professionnelles ou scolaires.
L’activité physique, pratiquée de manière régulière a de nombreux bienfaits :
- sur la santé métabolique,
- sur la gestion du poids,
- sur l’amélioration du profil lipidique,
- sur le bien-être mental et physique.
Alors, êtes-vous prêt à démarrer ? Si oui, retrouvez également tous nos conseils afin de pratiquer en toute sécurité !
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