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Milk Shake Rose
Un dessert onctueux et bon marché à réaliser en quelques minutes. Vous pouvez également réaliser cette recette avec des fruits surgelés.
Par portion :
Calories :
123
Protéines :
6.00g
Glucides :
18.00
Lipides :
3.00g
Gras :
Sucre :
4
Ingrédients :
- 250 g de framboises
- 250 g de fraises
- 30 cl de lait demi-écrémé
- 100 g de fromage blanc à 3 % de MG
- 1 filet de jus de citron
1
Rincez les fruits rouges et équeutez les fraises rouges dans un bol à mixeur.
2
Ajoutez le lait, un peu de jus de citron et le fromage blanc. Mixez le tout.
3
Répartissez dans des verres. Placez au réfrigérateur. Servir frais !
Equivalence en glucides :
